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रायते वाली राहत

पेट में ठंडक चाहिए तो तेज गर्मी वाले इस मौसम में नियमित रूप से रायता खाइए। रायते की कुछ रेसिपीज, बता रही हैं

दुनिया भर की

हमारी दुनिया में हम से जुड़ी क्या खबरें हैं? हमारे लिए उपयोगी कौन-सी खबर है? किसने अपनी उपलब्धि से हमारा सिर गर्व से ऊंचा उठा दिया? इन जानकारियों के लिए है, यह पन्ना। यहां आपको मिलेगी, हर जानकारी हमारी दुनिया की...

गर्मी न लगाए सेहत पर नजर

सूरज इन दिनों में अपने उग्र रूप में है। बढ़ता तापमान और साथ में गर्म हवाएं. एक साथ कहर बरसा रहे हैं। इनसे कैसे खुद को और अपने परिवार को बचाएं, बता रही हैं

आप भी पहन सकती हैं क्रॉप टॉप

क्रॉप टॉप देखते ही क्या आप भी मन मसोसकर रह जाती हैं? पर, आपको ऐसा करने की जरूरत नहीं क्योंकि हर कोई क्रॉप टॉप पहन सकता है। क्रॉप टॉप के स्टाइलिंग के तरीके बता रही हैं

स्टाइल के साथ आराम भी

स्टाइल तो अपनी जगह है, पर आराम भी तो मायने रखता है। उमस भरे इस मौसम में फ्लैट फुटवियर से अपनी दोस्ती बढ़ाएं। फ्लैट फुटवियर को कैसे बनाएं अपना स्टाइल स्टेटमेंट, बता रही हैं शोभिता तिवारी

तनाव ना बिगाड़े रिश्ते की खुशहाली

अच्छे रिश्ते के लिए हर मामले में संतुलन जरूरी है। आपसी तकरार में भी। ज्यादा तनाव कैसे रिश्ते की नींव कमजोर कर देता है, बता रही हैं स्वाति गौड

जुबां पर छा जाएगा यह स्वाद

पंजाबी खाने का स्वाद ऐसा होता है कि हर कोई चटकारे लेता रह जाता है। आइए सीखें, कुछ पंजाबी रेसिपीज, बता रही हैं नेहा झा

बदलिए, जिंदगी को देखने का नजरिया

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता उन सवालों का जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत।इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार मनोविशेषज्ञ देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं, डॉ.गगनदीप कौर

मस्सों से मिलेगी मुक्ति

खूबसूरती पर दाग की तरह होते हैं मरसे। कैसे इन बिन बुलाए मेहमान से पाया जाए छुटकारा, बता रही हैं कविता शर्मा

डीवर्मिंग है जरूरी

बच्चों की सेहत का ख्याल रखने की कोशिश कर रही हैं तो आपको डीवर्मिंग का भी ध्यान रखना होगा। इससे बच्चे को भरपूर पोषण मिलेगा और वह सेहतमंद रहेगा। क्या होती है डीवर्मिंग और इससे जुड़े तमाम सवालों के जवाब, बता रही हैं चयनिका निगम

अब मां भी बनेंगी सशक्त

मदर्स डे पर आप अपनी मां को परफ्यूम, कपड़े, पर्स जैसे तमाम तोहफे तो हर बार देती होंगी। लेकिन इस बार वह दीजिए, जिसकी उन्हें सख्त जरूरत है। उन्हें जरूरत है सशक्त बनने की। इस काम में आप उनकी मदद कर सकती हैं। कैसे? बता रही हैं स्वाति शर्मा

स्मार्ट एप्स

स्मार्टफोन के बिना अब जिंदगी की कल्पना करना संभव नहीं। स्मार्टफोन हैं, तो तरह-तरह के एप हैं। अपने इस नए कॉलम के जरिए हम आपको देंगे, ऐसे ही उपयोगी एप्स की जानकारी। ताकि आपकी जिंदगी बन सके, पहले से कुछ ज्यादा आसान, कुछ ज्यादा मजेदार !

सही आहार यहां आएगा काम

मेनोपॉज के मुख्य साइड इफेक्ट्स में से एक है, हॉट फ्लैशेज यानी अचानक से बहुत तेज गर्मी लगना। सही आहार की मदद से कैसे इस समस्या का सामना करें, बता रही हैं स्वाति गौड़

मुश्किल है सफर पर, चलना है जरूरी

कहते हैं ना कि छोटे-छोटे कदमों से खूब लंबी दूरी नापी जा सकती है। मेटरनिटी लीव या मातृत्व अवकाश के बाद ऑफिस लौटते वक्त भी आपको बस यही बात याद रखनी है। किस तरह की तैयारियां इस मुश्किल सफर को थोड़ा आसान बना सकती हैं, बता रही हैं शाश्वती

मजेदार है यह मूंगफली

मूंगफली सिर्फ वक्त बिताने का जरिया नहीं है, बल्कि भरपूर पोषण का स्रोत भी है। मूंगफली से बनने वाली कुछ आसान रेसिपीज के बारे में बता रही हैं तन्वी कुलश्रेष्ठ

पेट दुरुस्त रखता है यह पानी

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता उन सवालों का जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार आहार विशेषज्ञ देंगी आपके सवालों के जवाब | हमारी एक्सपर्ट हैं, डॉ. कविता देवगन

पीरियड बीतेगा आराम भरा

पीरियड के दौरान आप पैड तो इस्तेमाल करती होंगी? पर, क्या पीरियड मैनेजमेंट के अन्य विकल्पों से आप वाकिफ हैं ? पीरियड मैनेजमेंट के लिए क्या-क्या विकल्प हैं आपके पास, बता रही हैं स्वाति शर्मा

दुनिया भर की

हमारी दुनिया में हम से जुड़ी क्या खबरें हैं? हमारे लिए उपयोगी कौन-सी खबर है ? किसने अपनी उपलब्धि से हमारा सिर गर्व से ऊंचा उठा दिया? इन जानकारियों के लिए है, यह पन्ना। यहां आपको मिलेगी, हर जानकारी हमारी दुनिया की...

तेज धूप में भी लहलहाएंगे पौधे

पौधे आपके परिवार की तरह हैं तो इनका खयाल भी परिवार के सदस्यों की तरह ही रखना होगा। बढ़ते तापमान के बीच पौधों का कैसे रखें ध्यान, बता रही हैं चयनिका निगम

आप भी बन जाइए बोहो गर्ल

कुछ-कुछ पुराना तो कुछ-कुछ नया, साथ ही थोड़ा हटकर भी ऐसा ही एक फैशन ट्रेंड बोहो । इस फैशन ट्रेंड की बारीकियां बता रही हैं दिव्यानी त्रिपाठी

सलाद से कर लो दोस्ती

डीहाइड्रेशन से बचे रहना है और अपनी सेहत को दुरुस्त रखना है तो खासतौर पर गर्मी के मौसम में अपनी डाइट में सलाद को जरूर शामिल करें। सलाद की कुछ रेसिपी बता रही हैं सीमा झा

फीकी नहीं होगी दांतों की चमक

मोतियों जैसे चमकते दांत भला किसे अच्छे नहीं लगते? पर, जो अच्छा लगे वह आसानी से हो जाए, यह जरूटी तो नहीं! कैसे घरेलू नुस्खों की मदद से अपने दांतों की चमक को रखें बरकरार, बता रही हैं श्रेया गुप्ता

सेहतमंद प्रेग्नेंसी के लिए जरूरी है तैयारी

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता उन सवालों का जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार गाइनेकोलॉजिस्ट देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं, डॉ.अर्चना धवन बजाज

धूप छीन न ले यह निखार

सूरज की तेज रोशनी हमारी त्वचा को कई तरह से नुकसान पहुंचाती है। क्या हैं से समस्याएं और कैसे करें इनका सामना, बता रही हैं स्वाति शर्मा

नई मां को चाहिए पूरी नींद

नींद की कमी नई मां की तमाम चुनौतियों में से एक है। ऐसे में पोस्टपार्टम इन्सोम्निया होना लगभग तय होता है। इसमें चाहकर भी नींद नहीं आती है। कैसे इस परेशानी से पाएं पार, बता रही हैं चयनिका निगम

खाने की लत है बहुत गलत

हार्मोन से जुड़े बदलाव महिलाओं को ज्यादा परेशान करते हैं और इसलिए हमें फूड क्रेविंग यानी किसी खास तरह के खाद्य पदार्थकी लत से भी ज्यादा जूझना पड़ता है। इससे कैसे निपटें, बता रही हैं स्वाति गौड

हमेशा डांट से नहीं चलेगा काम

बच्चों की परवरिश आसान काम नहीं है। सही परवारिश के लिए आपको उनका दोस्त बनना जरूरी है, बात-बात पर डांटने वाली मां नहीं। बच्चे की ज्यादा आलोचना क्यों नहीं है ठीक, बता रही हैं स्वाति गौड

पानी से न हो कोई समझौता

अध्ययन बताते हैं कि खाने के बिना हम दो महीनों तक जिंदा रह सकते हैं, लेकिन पानी के बिना केवल तीन दिन में ही मृत्यु हो जाती है। पानी के महत्व को भला कौन नहीं जानता। गर्मियों में तो इसकी खास जरूरत पड़ती है। इस दौरान पानी की कमी से आपको क्यों और कैसे बचना चाहिए, बता रही हैं स्वाति शर्मा

पालक बनेगा पसंदीदा

पोषक तत्वों से भरपूर पालक का इस्तेमाल भारत के अमूमन हर राज्य में स्वादिष्ट डिशेज बनाने के लिए किया जाता रहा है। पालक को कैसे बनाएं अपनी रेसिपी बुक का हिस्सा, बता रही हैं श्वेता तिवारी

पपीते में छुपा सेहत का राज

पपीता अभी भी आपकी डाइट का हिस्सा नहीं है, तो जरूर आप इसके फायदों से अनजान हैं। नियमित रूप से पपीता खाने के क्याक्या हैं फायदे, बता रही हैं चयनिका निगम