Opciones que dan energía para no dormirte en la ofi:
Avena
Gracias a la gran cantidad de aminoácidos que contiene, este cereal estimula la producción de lecitina en el hígado, favoreciendo la depuración completa de las toxinas del organismo. Consumirla ayuda a limpiar las paredes de las arterias evitando los depósitos de grasa que se van acumulando y que generan problemas cardíacos y de colesterol. También es una de las mejores fuentes de energía que existen. Es importante que, de preferencia, la avena sea orgánica y no esté procesada, ya que la mayoría de las que se comercializan están hechas con grandes cantidades de azúcar, soya y conservadores.
Vinagre de manzana
This story is from the February 2020 edition of Veintitantos.
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