Cassidy Lance-Mcwherther, atleta profesional de Crossfit (actualmente clasificada como la número 1 del mundo tras la primera fase de eliminatorias del 2018), gimnasta olímpica, emprendedora de fitness, coach de fitness, terapeuta de rehabilitación, nutrióloga y dueña de Crossfit Waterside en Orlando, Florida, nos da sus tips para ser más fit, encontrar nuestro potencial físico y entrenar al aire libre.
Todas las mañanas, Cassidy Lance-McWherter, de 30 años recién cumplidos, se levanta en su hogar en Orlando, Florida, para entrenar a las decenas de alumnos que confían en ella para que los lleve al máximo nivel de fitness que su cuerpo les permita. Cassidy, como atleta profesional de CrossFit, opera su gimnasio con una filosofía de fitness integrado. Para ella sus alumnos trabajan para llenar su potencial emocional y físico, y ella diseña todas y cada una de las rutinas para poderlos ayudar a llegar a estas metas. Como nutrióloga, atleta, terapeuta de rehabilitación y coach, ella sabe cómo llevar a sus atletas a su potencial, y todo empieza con cómo entrenar. Cassidy ha diseñado los entrenamientos de forma que la rutina que emplea con sus alumnos cambia todos los días; jamás se repite, y está hecha para que la persona avance y llegue al límite de su capacidad física sin importar edad, peso, nivel de fitness, estado físico, discapacidad o incapacidad. Sus entrenamientos ocurren en toda circunstancia y bajo diferentes rubros, pero su filosofía es simple. “Integremos todo en uno solo y volvámonos los mejores que podemos ser”. Es así de fácil, y mucho de ello depende de entrenar al aire libre.
“ENTRENAR AL AIRE LIBRE ES MUCHO MEJOR QUE ENTRENAR ADENTRO”.
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