La elevada temperatura del verano repercute en todo tu organismo. Tu piel se deshidrata, tus piernas se hinchan... Prevé estos efectos negativos aplicando algunos trucos.
![Ondas De Calor](https://magarticles.magzter.com/articles/15916/289334/5b5627d84b42e/Ondas-De-Calor.jpg)
HIDRATACIÓN Y PROTECCIÓN, CLAVES PARA DISFRUTAR EL VERANO.
A umenta tu consumo de líquidos, según lo indique tu médico (de dos a tres litros diarios) para restaurar los que pierdes por medio del sudor. Además de agua, te conviene consumir frutas y verduras que contengan vitamina A, como durazno, chabacano, melón, zanahoria, espinacas...
Consiente tus piernas
This story is from the Julio 2018 edition of Padres e hijos México.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber ? Sign In
This story is from the Julio 2018 edition of Padres e hijos México.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber? Sign In
![El poder de los abrazos](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/15916/316578/5c013034e439d/crp_Abrazos-Contacto-fsico-Cuidados-del-beb-Caricias-Arrullos-Autoestima-Confianza-Amor-Pediatra-Maternidad-Paternidad.jpg)
El poder de los abrazos
El contacto físico con tu bebé lo ayuda a crecer y madurar bien. Acúnalo y abrázalo cada que puedas, no temas a "malcriarlo": en esta etapa lo necesita mucho.
![Embarazo – Estiramentos](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/15916/327807/5c50d3e3de723/crp_Estiramientos-Embarazo-Gestacin-Pediatra-Maternidad-Cuidados-del-beb-Aldelgazamiento-Parto-Nacimiento-Senos-Masajes.jpg)
Embarazo – Estiramentos
Durante el embarazo debes mantener la elasticidad de tus músculos.
![Un segundo bebé](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/15916/327807/5c6476a48d62e/crp_Maternidad-Parto-vaginal-Hijos-Cuidado-infantil-Tiempo-Embarazo-Hermandad-Csarea.jpg)
Un segundo bebé
Si estás esperando un segundo hijo, es normal que te preguntes: “¿podré tener un parto natural o tendrán que hacerme otra cesárea?”.
![Enamorada de papá](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/15916/327807/5c50cc3cf392c/crp_Paternidad-Maternidad-Escuela-Infancia-Educacin-Preescolar-Guardera-Hijos-Cuidado-infantil-Tiempo.jpg)
Enamorada de papá
¿Te has dado cuenta de que tu niña te imita en todo y le desagrada que abraces a “su” papá? Esa actitud es parte de su evolución afectiva y con tiempo, todo volverá a su lugar.
![Navidad, ¿con tu familia o con la mía?](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/15916/316578/5c013fa97d1b1/crp_Relaciones-de-pareja-Navidad-Nochebuena-Fiestas-navideas-Celebracin-Cena-de-navidad.jpg)
Navidad, ¿con tu familia o con la mía?
El apego a sus familiares y tradiciones puede complicarles la decisión de dónde pasar las fechas, pero con voluntad, es posible.
![¡Nacerá en nochebuena!](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/15916/316578/5c014167a2f7e/crp_Nochebuena-Embarazo-Gestacin-Pediatra-Maternidad-Cesrea-Reposo-Nacimiento-Parto.jpg)
¡Nacerá en nochebuena!
Si es tu caso, quizá tu primera pregunta sea si los expertos te atenderán bien. En realidad no debes preocuparte: todo avanzará como debe ser.
![Sus primeras nociones del tiempo](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/15916/316578/5c01323f12cbc/crp_Escuela-Infancia-Educacin-Preescolar-Guardera-Hijos-Cuidado-infantil-Paternidad-Maternidad-Tiempo.jpg)
Sus primeras nociones del tiempo
El año está por terminar y es una gran ocasión para adentrarlo al mundo del hoy, mañana, el siguiente año... también de lo aprendido y de lo bueno que está por llegar.
![Lo que pensaba antes de ser mamá](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/15916/277322/5b0c1d8847e2b/crp_Maternidad-Mam-Bebs.jpg)
Lo que pensaba antes de ser mamá
“¡Solía criticar a esos papás que llevan a sus hijos de más de tres años en la carriola! Ahora no voy a ningún sitio sin ella. La llevamos para la pequeña, a pesar de que ya hasta corre, pero así vamos más rápido y a ella le encanta”. -Lula, mamá de dos niñas de cuatro y seis años.
![El Secreto - Para Ser Unidos](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/15916/334132/5c7f5a558079d/crp_El-Secreto-Para-Ser-Unidos.jpg)
El Secreto - Para Ser Unidos
Con El Tiempo, Las Personas Cambian Y El Motivo Inicial Por El Que Comenzó Una Relación Puede Desaparecer O Modificarse. Descubre Los Ingredientes Básicos Para Estar Más Unidos Que Nunca.
![Ritu Ales - Del Corazón](https://reseuro.magzter.com/100x125/articles/15916/334132/5c7f5bd0b2c42/crp_Ritu-Ales-Del-Corazn.jpg)
Ritu Ales - Del Corazón
Estos Son Algunos Actos Significativos Para Conectarte Profundamente Con Los Dones Y Valores Que Te Da La Maternidad, Así Como Para Establecer Un Vínculo Con Tu Bebé. Deja Que Te Llenen De Mucho Amor.