Todo lo que debes saber para depurar tu organismo, eliminar toxinas y encarar este nuevo año sin sumar calorías.
Ya estamos en enero y las promesas de fin de año a la vuelta de la esquina, sobre todo si te habías propuesto iniciar el 2018 con un cuerpo más esbelto. Un objetivo posible, sí, pero sólo si tienes paciencia, ordenas tus hábitos alimentarios y empiezas a hacer ejercicio. Porque si tu agenda decembrina estuvo llena de posadas, brindis y abundantes comidas, es difícil que logres tus objetivos de la noche a la mañana. Pero si estás dispuesta a encarar un cambio en tu alimentación, que puedas sostener con el paso del tiempo, te proponemos una guía que echa por tierra algunos mitos nutricionales, aclara malentendidos y pone el foco en polémicas que todavía dividen a la comunidad de profesionales de la salud. Con estos consejos sencillos, podrás purificar tu organismo, eliminar ingredientes dañinos y llevar a cabo un plan de actividad física que te acerque a tus metas.
1 LA VERDAD SOBRE LOS JUGOS
This story is from the Enero 2 2017, 5801 edition of Vanidades México.
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Jennifer y Ben Dramático Final - Lo que ocurrió con la historia de amor de Jennifer Lopez y Ben Affleck es digno de una película de Hollywood, aunque, por desgracia, lo que tanto esperaron durante dos décadas terminó de manera vertiginosa. ¿Qué los llevó a la separación?
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El Arte de Saber Pelear - Hay que discutir, pero bien. Y es que las parejas que sólo hablan sobre sus diferencias son las que resultan más frágiles.
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Sofia Niño de Rivera Sin Miedo al Cambio - A lo largo de 14 años de carrera, Sofía ha recurrido a la comedia para desarrollar una voz crítica que le ha servido para hablar sobre los escenarios de aquellos temas que incomodan a la sociedad.
A lo largo de 14 años de carrera, Sofía ha recurrido a la comedia para desarrollar una voz crítica que le ha servido para hablar sobre los escenarios de aquellos temas que incomodan a la sociedad. Este mes, Sofía nos sorprende como parte del elenco Y llegaron de noche - serie original de ViX, el servicio de streaming en español líder en el mundo-, y ella no sólo nos platica de este interesante proyecto, sino de cómo ser mamá la impulsa a crecer y triunfar, sin ataduras ni miedos.
CAMINO A LA FELICIDAD
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El cáncer de mama es una de las principales causas de muerte entre los cánceres femeninos. De hecho, una de cada ocho mujeres sufrirá en algún momento de su vida cáncer de mama. Sin duda, hay mucho por hacer para atajar la enfermedad y varias acciones dependen de nosotras.
¡Qué original!
El fruto estrella de la temporada es la calabaza de Castilla, deliciosa, rica en proteínas, ácidos grasos omega 3, fibra y vitaminas A y C. Con este ingrediente harás postres clásicos, diferentes y espectaculares.
Para soprender a todo el mundo
Prepárate desde ahora para lucirte en las fiestas de fin de año.
Cambiando vidas
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RALPH LAUREN El sueño americano
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LA INDEPENDENCIA DE LEONOR
Este 31 de octubre, la heredera al trono español cumple 19 años y nos ha dejado claro que ya no es aquella niña cuya mamá controlaba todo. ¡Qué va! La princesa va por la libre, aunque a Letizia no le encante la idea.
