ఒక గట్టి కౌగిలి లేదా వెచ్చని కౌగిలి వంద బాధల మధ్య కూడా మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. ప్రియమైన వారు ఎవరైనా కావచ్చు, అది భర్త, స్నేహితుడు లేదా ప్రేమికుడి నుండి ప్రేమతో కౌగిలించుకోవడం మానసిక స్థితిని తక్షణమే పెంచడానికి తగినంత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇది ఒకరి పట్ల ప్రేమ మరియు ఆప్యాయతను వ్యక్తం చేసే సాధనం. కానీ కౌగిలిలో శరీరం, మనసు మెరుగ్గా ఉంటాయి. పరిశోధకుల ప్రకారం, కౌగిలించుకోవడం అనేది ఒక ఆహ్లాదకరమైన అనుభూతి మరియు శరీరం ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. డిప్రెషన్, స్ట్రెస్, టెన్షన్ తగ్గిస్తుంది. అలాగే, రక్తపోటును తగ్గించి గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉ ంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఒక మాటలో చెప్పాలంటే అన్ని సమస్యలకు పరిష్కారం కౌగిలిలో దాగి ఉంటుంది! కౌగిలించుకోవడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుందాం.
1) కౌగిలింతలు ఒత్తిడిని దూరం చేసి మనస్సుకు ప్రశాంతతను ఇస్తుంది నమ్మకమైన వ్యక్తిని కౌగిలించుకోవడం వల్ల ఒత్తిడి తగ్గుతుందని అనేక అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. తల్లిదండ్రులు, స్నేహితులు లేదా ప్రియమైన వారి నుండి వెచ్చని కౌగిలి మనశ్శాంతిని కలిగిస్తుంది. అంతేకాదు, కౌగిలించుకోవడం వల్ల ఒత్తిడి హార్మోన్ కార్టిసాల్ కూడా తగ్గుతుంది.
This story is from the Telugu muthyalasaralu edition of Telugu Muthyalasaraalu.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber ? Sign In
This story is from the Telugu muthyalasaralu edition of Telugu Muthyalasaraalu.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber? Sign In
నవంబర్ ఒకటి నుండి స్కిల్ సెన్సస్...పూర్తి సమాచారం అందించి ప్రజలు సద్వినియోగం చేసుకోవాలి: జెసి శుభం బన్సల్
ప్రపంచంలోను, దేశంలోనే తొలిసారిగా ఆంధ్రప్రదేశ్ ముఖ్యమంత్రి వర్యులు నారా చంద్రబాబునాయుడు ఆదేశాలతో స్కిలెవలప్మెంట్ శాఖా
2024-25 సంబంధించి ఉచిత గ్యాస్ రీ-ఫిల్లింగ్ పొందుటకు 31 మార్చి 2025 వరకు అవకాశం- ఆందోళన వద్దు
నవంబర్ 1న జిల్లా స్థాయిలో ఉచిత గ్యాస్ సిలిండర్ల పంపిణీ కార్యక్రమం గుడిపాల మండల జెడ్ పి హైస్కూల్ లో లాంఛనంగా ప్రారంభించనున్న జిల్లా ఇంచార్జ్ మంత్రి గ్యాస్ సబ్సిడీ నగదు 48 గం. లలో వినియోగదారుని బ్యాంక్ ఖాతాలకు చెల్లింపు :- జిల్లా కలెక్టర్
రూరల్ ఎమ్మార్వో ను మర్యాద పూర్వకంగా కలసిన దళిత ప్రజా వేదిక, ఎస్సీ ఎస్టీ ఐక్యవేదిక నాయకులు
చిత్తూరు రూరల్ ఎమ్మార్వో గా పదవి బాధ్యతలు చేపట్టిన శ్రీ లోకేశ్వరి
సర్వే అండ్ భూ రికార్డుల ఏ.డి గా పి. జయరాజు
ముత్యాలసరాలు:చిత్తూరు అక్టోబర్ 5 చిత్తూరు జిల్లావ్యాప్తంగా సర్వేభూ రికార్డులవిషయంలో ఎలాంటి అవకతవకలు లేకుండా నిర్వహించడానికి అధికారుల సమన్వయంతో కృషి చేస్తానని జిల్లా నూతన సర్వే అండ్ భూ రికార్డుల ఏడి పి. జయ రాజు అన్నారు.
దారి సమస్య పై సోమవారం జెసి కి ఆర్జి ఇచ్చారు, మంగళవారం నాడు దారి సమస్య పరిష్కరం పట్ల సంతోషంగా ఉంది గిరిజనులు.
దారి సమస్య పై సోమవారం జెసి గారికి ఇచ్చారు,మంగళవారం నాడు దారి సమస్య పరిష్కారం పట్ల సంతోషంగా ఉందని యానాది ప్రజలు పేర్కొన్నారు.
ఎందరికో బ్రతుకు నిచ్చిన రతన్ టాటా గారికికు అశృనివాళి
ప్రముఖ వ్యాపార దిగ్గజం, రతన్ టాటా (86) కన్నుమూత. తీవ్ర అనారోగ్యంతో ఆస్పత్రిలో చికిత్స పొందుతూ తుదిశ్వాస విడిచిన రతన్జటాగారు.
పద్మాసనం
ఆసనాలు అన్నింటిలోకీ ఇది చాలా ముఖ్యమైనది. ఎంతో ఉపయోగకరమైనది కూడా.
పద్మాసనం
ఆసనాలు అన్నింటిలోకీ ఇది చాలా ముఖ్యమైనది. ఎంతో ఉపయోగకరమైనది కూడా.
మన ఆయుర్వేదం...
ప్రకృతి పంచభూతాల సమ్మేళనం. గాలి, నీరు, భూమి, అగ్ని ఆకాశాల సంకలనమే ప్రకృతి.
మామిడిలో ఏటా కాపు రావాలంటే...
మామిడిలో ప్రతి ఏటా కాపు రాకపోవటానికి చాలా కారణాలున్నాయి.
