जिंदगी के हर मोड़ पर आयुर्वेद

शारीरिक समस्या हो या मानसिक, जीवन के हर मोड़ पर आपको आयुर्वेद साथ खड़ा मिलता है। बस, जरूरत है इसके निवारक पहलुओं को समझने और अपनाने की।

- डॉ. अर्पिता सी. राज

कभी-कभी हमें तलवार की अपेक्षा सुई की आवश्यकता होती है। आयुर्वेद दैनिक जीवन में छोटे-छोटे प्रयोग द्वारा स्वास्थ्य के ताने-बाने को न सिर्फ बुनता है, बल्कि सुदृढ़ रखता है। प्रकृति द्वारा प्रदत्त आयुर्वेद की औषधीय महत्व की जड़ी-बूटियां हमारे आस-पास पेड़-पौधों और किचन गार्डन में उपलब्ध हैं, जो हमारी छोटी-छोटी समस्याओं को दूर करने में सक्षम हैं। मसलन, हल्दी प्राचीन काल से हमारे आहार का हिस्सा रही है और आज उसका महत्व नैनोपार्टिकल फॉर्म में कैंसर जैसे जटिल रोग के लिए साइंटिफिकली सिद्ध हुआ है। एंटी-सेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण यह सौंदर्य प्रसाधनों में प्रयोग होने वाली विशिष्ट अवयव है, जो महिलाओं की सौंदर्य समस्याओं में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। एंटी-ऑक्सीडेंट और विटामिन सी से युक्त आंवला मल्टी-विटामिन का बेहतरीन विकल्प है। आयुर्वेद में प्रयुक्त सभी चीजें एक तरह का विज्ञान हैं। जरूरत है उन्हें समझने और अपनाने की।