শিশু ও কিশোরকিশোরীরা পড়া মনে রাখবে ব কীভাবে?
Sarir O Sasthya|August 2022
সপ্তাহের ৭ দিনে কবে কখন কোন কোন বিষয় পড়বে তার একটা রুটিন বানিয়ে নিয়ে পড়তে পারলে খুব ভালো হয়। রুটিন থাকলে আমাদের মস্তিষ্কও সেইমতো নিজেকে প্রস্তুত করে নেয়।
শিশু ও কিশোরকিশোরীরা পড়া মনে রাখবে ব কীভাবে?

আমরা সকলেই জানি অতিমারীর পর বাচ্চাদের পড়াশোনার বেশ ক্ষতি হয়েছে। একটা স্বাভাবিক নিয়ম থেকে দীর্ঘদিন দূরে থাকার পর আবার ধীরে ধীরে ছোটরা পড়াশোনার মূল স্রোতে ফিরছে। পড়াশোনার চাপ তো থাকবেই। কিন্তু শুধু পড়লেই তো হল না, সেটা ভুলে গেলেও চলবে না। অর্থাৎ মনে রাখতে হবে। প্রশ্ন হল কীভাবে? দেখা যাক।

বুঝে বুঝে পড়তে হবে প্রথমেই তোমাদের বলব কোনও একটা নির্দিষ্ট বিষয় একবার পড়ে নেওয়ার পর সেই বিষয়ে একটা সম্যক ধারণা তৈরি করে নিতে হবে। তারপর আবার ওই বিষয়টাই পড়তে হবে। এর ফলে সহজেই বিষয়টা মাথায় গেঁথে যাবে।

পুরনো তথ্য ফেলনা নয় যে বিষয়টা তোমরা পড়ছ, তার সঙ্গেই পুরনো বা অন্য কোনও বিষয়ের তথ্যের একটা যোগসূত্র তৈরির চেষ্টা করতে হবে। মস্তিষ্কে নতুন নতুন তথ্য সঞ্চিত হওয়া একটু কঠিন। সেখানে আগের কোনও তথ্যের সঙ্গে নতুন বিষয়টির সংযোগ স্থাপন করতে পারলে খুব সহজেই নতুন তথ্যগুলো মনে রাখা যায়।

উচ্চারণেই লুকিয়ে সাফল্য তোমরা অনেকেই মনে মনে পড়। অনেক সময় মনে মনে পড়লে মনঃসংযোগে বাধার সৃষ্টি হয়। হয়তো দেখা গেল একই লাইন বা বিষয় তোমরা বার বার পড়ে ফেলছ। তাই সবসময় একটু জোরে উচ্চারণ করে বা বিড়বিড় করে পড়তে পারলে ভালো। ফলে কানে তথ্যগুলো শুনলে স্মৃতিতে ধরে রাখাও খুব সহজ হয়। এর সঙ্গেই নোটস নিতে পারলে তো খুবই ভালো।

একসঙ্গে পড়া সম্ভব হলে বন্ধুরা মিলে গ্রুপ স্টাডি করতে পারলে ভালো। এর ফলে কোনও বিষয় নিয়ে কনফিউশন তৈরি হলে দূর হয়ে যায়। একে অপরের পড়া ধরতে পারলেও খুব সহজে সেটা মনে থেকে যায়। যারা গ্রুপ স্টাডি করতে পারবে না, তারা নিজের পরীক্ষা নিতে পার। পড়ার পর উত্তরটা আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে বা অভিভাবকদের সামনে বলতে হবে।

This story is from the August 2022 edition of Sarir O Sasthya.

Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.

This story is from the August 2022 edition of Sarir O Sasthya.

Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.

MORE STORIES FROM SARIR O SASTHYAView All
পুষ্টিগুণে শীতের সেরা ১০ শোক
Sarir O Sasthya

পুষ্টিগুণে শীতের সেরা ১০ শোক

বাঙালির অন্যতম প্রিয় শাক। ভিটামিন এ, বি, সি থাকেই। পাশাপাশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণযুক্ত।

time-read
2 mins  |
December 2024
কোন রোগে কী কী শাক বাদ?
Sarir O Sasthya

কোন রোগে কী কী শাক বাদ?

শাকের একটি উপকরণ ‘বিষ্টম্ভী’। যা থেকে ‘অ্যাবডোমিনাল ফুলনেস' বা পেট ফাঁপার মতো সমস্যা আসে।

time-read
2 mins  |
December 2024
কোন লেবুর কী গুণ?
Sarir O Sasthya

কোন লেবুর কী গুণ?

লিখেছেন কেন্দ্রীয় সরকারের আয়ুর্বেদ গবেষণা সংস্থার অবসরপ্রাপ্ত চিকিৎসা বিজ্ঞানী অধ্যাপক ডাঃ সুবল কুমার মাইতি

time-read
7 mins  |
December 2024
মেদ কমাতে লেবু
Sarir O Sasthya

মেদ কমাতে লেবু

পরামর্শে ইনস্টিটিউট অব পোস্ট গ্রাজুয়েট আয়ুর্বেদিক এডুকেশন অ্যান্ড রিসার্চের প্রাক্তন অধ্যাপক ডাঃ প্রদ্যোৎ বিকাশ কর মহাপাত্র

time-read
3 mins  |
December 2024
ফল রস করে খাবেন নাকি চিবিয়ে খাবেন?
Sarir O Sasthya

ফল রস করে খাবেন নাকি চিবিয়ে খাবেন?

পরামর্শে আর এন টেগোর হাসপাতালের ডায়েটেশিয়ান সঞ্চিতা শীল

time-read
2 mins  |
December 2024
রূপচর্চায় লেবু!
Sarir O Sasthya

রূপচর্চায় লেবু!

পরামর্শে পশ্চিমবঙ্গ সরকারের সিনিয়র আয়ুর্বেদিক মেডিক্যাল অফিসার ডাঃ সত্য স্মরণ অধিকারী ও রূপবিশেষজ্ঞ কেয়া শেঠ

time-read
3 mins  |
December 2024
লেবু কি ক্যান্সার আটকায়?
Sarir O Sasthya

লেবু কি ক্যান্সার আটকায়?

পরামর্শে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক ডাঃ লোপামুদ্রা ভট্টাচার্য

time-read
3 mins  |
December 2024
ডায়াবেটিসে অম্লফল কেন খাবেন?
Sarir O Sasthya

ডায়াবেটিসে অম্লফল কেন খাবেন?

পরামর্শে জেবি রায় স্টেট আয়ুর্বেদিক মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের অধ্যক্ষ ডাঃ সুপ্রিয় চৌধুরি।

time-read
2 mins  |
December 2024
কোন ফল ও সব্জি খাবেন?
Sarir O Sasthya

কোন ফল ও সব্জি খাবেন?

বিশিষ্ট ডায়েটিশিয়ানদের সঙ্গে আলাপচারিতা এবং ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে লিখেছেন রূপাঞ্জনা দত্ত।

time-read
4 mins  |
December 2024
শুচিবায়ুগ্রস্ত স্ত্রী ও অসহায় এক স্বামীর গল্প
Sarir O Sasthya

শুচিবায়ুগ্রস্ত স্ত্রী ও অসহায় এক স্বামীর গল্প

হঠাৎ বিপদে বাড়ির পাশে ডাক্তার পান ক’জন! কিছু ক্ষেত্রে প্রতিটা সেকেন্ড হতে পারে জীবনদায়ী, মূল্যবান। ডাক্তারখানা বা হাসপাতালে যাওয়ার আগে চটজলদি কী করবেন ? পরামর্শে ডাঃ শুভেন্দু বাগ।

time-read
3 mins  |
December 2024