থেরাপি ও অন্দরসজ্জাই মনের ওষুধ
Sarir O Sasthya|April 2023
মানসিক শান্তি ও সমৃদ্ধি বজায় রাখতে ঘরের ভিতরের সাজকে গুরুত্ব দিতে হবে। তেমনই উপযুক্ত থেরাপি বেছে নেওয়ারও কোনও বিকল্প হয় না। জানাচ্ছেন ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট ডাঃ ড্যানিয়েল গ্লেজার এবং বিশিষ্ট ইন্টিরিয়র ডিজাইনার রিয়ান ম্যাক ডোনাফ। লিখেছেন রূপাঞ্জনা দত্ত।
থেরাপি ও অন্দরসজ্জাই মনের ওষুধ

জীবনে এমন কিছু সময় আসে যখন মন খানিকটা নিচু তারে বাঁধা থাকে, মানসিক চাপও সে সময় সহজেই থাবা বসায়। বিশেষ করে মহামারীর পর থেকে শরীরের সঙ্গে মনের যত্ন নেওয়াটাও গুরুত্বপূর্ণ হয়ে পড়েছে। মার্কিন মুলুকে ইউকে থেরাপি রুম সদ্য একটি সমীক্ষা প্রকাশ্যে এনেছে। তাতে প্রকাশিত, করোনার পরে জীবনযাত্রার ব্যয় সঙ্কট তামাম বিশ্ববাসীর মানসিক স্বাস্থ্যে ছাপ ফেলছে। মার্কিন মুলুকে ২০১৯-এর জানুয়ারি থেকে ২০২৩-এর জানুয়ারি পর্যন্ত, মোট দু’বছরে মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে সাহায্য চাইতে আসা মানুষের অঙ্ক বেড়ে দাঁড়িয়েছে ১২১.৯৫ শতাংশ। বিশ্বের অন্যান্য দেশেও সংখ্যাটা প্রায় এমনই। এমনকী, অফিসকাছারিগুলোতেও মানসিক রোগে আক্রান্ত হওয়ার সংখ্যা বেড়েছে। গত ১ বছরে কর্মীদের মুখে বারেবারেই মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে উদ্বেগ ও আলোচনা নজরে এসেছে প্রায় ৪৩ শতাংশ নিয়োগকর্তার।

This story is from the April 2023 edition of Sarir O Sasthya.

Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.

This story is from the April 2023 edition of Sarir O Sasthya.

Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.

MORE STORIES FROM SARIR O SASTHYAView All
পুষ্টিগুণে শীতের সেরা ১০ শোক
Sarir O Sasthya

পুষ্টিগুণে শীতের সেরা ১০ শোক

বাঙালির অন্যতম প্রিয় শাক। ভিটামিন এ, বি, সি থাকেই। পাশাপাশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণযুক্ত।

time-read
2 mins  |
December 2024
কোন রোগে কী কী শাক বাদ?
Sarir O Sasthya

কোন রোগে কী কী শাক বাদ?

শাকের একটি উপকরণ ‘বিষ্টম্ভী’। যা থেকে ‘অ্যাবডোমিনাল ফুলনেস' বা পেট ফাঁপার মতো সমস্যা আসে।

time-read
2 mins  |
December 2024
কোন লেবুর কী গুণ?
Sarir O Sasthya

কোন লেবুর কী গুণ?

লিখেছেন কেন্দ্রীয় সরকারের আয়ুর্বেদ গবেষণা সংস্থার অবসরপ্রাপ্ত চিকিৎসা বিজ্ঞানী অধ্যাপক ডাঃ সুবল কুমার মাইতি

time-read
7 mins  |
December 2024
মেদ কমাতে লেবু
Sarir O Sasthya

মেদ কমাতে লেবু

পরামর্শে ইনস্টিটিউট অব পোস্ট গ্রাজুয়েট আয়ুর্বেদিক এডুকেশন অ্যান্ড রিসার্চের প্রাক্তন অধ্যাপক ডাঃ প্রদ্যোৎ বিকাশ কর মহাপাত্র

time-read
3 mins  |
December 2024
ফল রস করে খাবেন নাকি চিবিয়ে খাবেন?
Sarir O Sasthya

ফল রস করে খাবেন নাকি চিবিয়ে খাবেন?

পরামর্শে আর এন টেগোর হাসপাতালের ডায়েটেশিয়ান সঞ্চিতা শীল

time-read
2 mins  |
December 2024
রূপচর্চায় লেবু!
Sarir O Sasthya

রূপচর্চায় লেবু!

পরামর্শে পশ্চিমবঙ্গ সরকারের সিনিয়র আয়ুর্বেদিক মেডিক্যাল অফিসার ডাঃ সত্য স্মরণ অধিকারী ও রূপবিশেষজ্ঞ কেয়া শেঠ

time-read
3 mins  |
December 2024
লেবু কি ক্যান্সার আটকায়?
Sarir O Sasthya

লেবু কি ক্যান্সার আটকায়?

পরামর্শে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক ডাঃ লোপামুদ্রা ভট্টাচার্য

time-read
3 mins  |
December 2024
ডায়াবেটিসে অম্লফল কেন খাবেন?
Sarir O Sasthya

ডায়াবেটিসে অম্লফল কেন খাবেন?

পরামর্শে জেবি রায় স্টেট আয়ুর্বেদিক মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের অধ্যক্ষ ডাঃ সুপ্রিয় চৌধুরি।

time-read
2 mins  |
December 2024
কোন ফল ও সব্জি খাবেন?
Sarir O Sasthya

কোন ফল ও সব্জি খাবেন?

বিশিষ্ট ডায়েটিশিয়ানদের সঙ্গে আলাপচারিতা এবং ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে লিখেছেন রূপাঞ্জনা দত্ত।

time-read
4 mins  |
December 2024
শুচিবায়ুগ্রস্ত স্ত্রী ও অসহায় এক স্বামীর গল্প
Sarir O Sasthya

শুচিবায়ুগ্রস্ত স্ত্রী ও অসহায় এক স্বামীর গল্প

হঠাৎ বিপদে বাড়ির পাশে ডাক্তার পান ক’জন! কিছু ক্ষেত্রে প্রতিটা সেকেন্ড হতে পারে জীবনদায়ী, মূল্যবান। ডাক্তারখানা বা হাসপাতালে যাওয়ার আগে চটজলদি কী করবেন ? পরামর্শে ডাঃ শুভেন্দু বাগ।

time-read
3 mins  |
December 2024