পৃথিবীতে অসংখ্য মানুষ। কেউ রোগা, কেউ মোটা, কেউ বা স্লিম। একজন কেন স্থুলাকৃতি হলেন, এর উত্তর একটিই। পুরোটাই শক্তির ভারসাম্যহীনতার খেলা। ধরা যাক, ব্যাঙ্কে আপনার একটি অ্যাকাউন্ট আছে। তাতে কেবল টাকা জমিয়েই যাচ্ছেন। কৃপণ স্বভাব হয়তো আপনার, টাকা তুলছেন আর না! তাহলে অবধারিতভাবে সঞ্চয় বাড়বে। আমাদের শরীরও তেমন। বাইরে থেকে যা প্রবেশ করাচ্ছেন, তা বের করে ফেলার কৌশল না জানলেই জমে যাবে শরীরে। নাম নেবে মেদ।
মেদ সকলের শরীরে জমে। তবে এক একজনের শরীরে মেদ জমার ধরন আলাদা। কারণও ভিন্ন। কারও ক্ষেত্রে তা জিনগত কারণে। কারও ক্ষেত্রে আবার একেবারেই লাইফস্টাইলঘটিত কারণ। কেউ আবার বেসাল মেটাবলিক রেটের ‘ষড়যন্ত্রের’ শিকার। কারও বা কোনও ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াই কারণ। এছাড়া আরও একটি কারণে কেউ কেউ মোটা হন।
This story is from the August 2023 edition of Sarir O Sasthya.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber ? Sign In
This story is from the August 2023 edition of Sarir O Sasthya.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber? Sign In
পুষ্টিগুণে শীতের সেরা ১০ শোক
বাঙালির অন্যতম প্রিয় শাক। ভিটামিন এ, বি, সি থাকেই। পাশাপাশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণযুক্ত।
কোন রোগে কী কী শাক বাদ?
শাকের একটি উপকরণ ‘বিষ্টম্ভী’। যা থেকে ‘অ্যাবডোমিনাল ফুলনেস' বা পেট ফাঁপার মতো সমস্যা আসে।
কোন লেবুর কী গুণ?
লিখেছেন কেন্দ্রীয় সরকারের আয়ুর্বেদ গবেষণা সংস্থার অবসরপ্রাপ্ত চিকিৎসা বিজ্ঞানী অধ্যাপক ডাঃ সুবল কুমার মাইতি
মেদ কমাতে লেবু
পরামর্শে ইনস্টিটিউট অব পোস্ট গ্রাজুয়েট আয়ুর্বেদিক এডুকেশন অ্যান্ড রিসার্চের প্রাক্তন অধ্যাপক ডাঃ প্রদ্যোৎ বিকাশ কর মহাপাত্র
ফল রস করে খাবেন নাকি চিবিয়ে খাবেন?
পরামর্শে আর এন টেগোর হাসপাতালের ডায়েটেশিয়ান সঞ্চিতা শীল
রূপচর্চায় লেবু!
পরামর্শে পশ্চিমবঙ্গ সরকারের সিনিয়র আয়ুর্বেদিক মেডিক্যাল অফিসার ডাঃ সত্য স্মরণ অধিকারী ও রূপবিশেষজ্ঞ কেয়া শেঠ
লেবু কি ক্যান্সার আটকায়?
পরামর্শে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক ডাঃ লোপামুদ্রা ভট্টাচার্য
ডায়াবেটিসে অম্লফল কেন খাবেন?
পরামর্শে জেবি রায় স্টেট আয়ুর্বেদিক মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের অধ্যক্ষ ডাঃ সুপ্রিয় চৌধুরি।
কোন ফল ও সব্জি খাবেন?
বিশিষ্ট ডায়েটিশিয়ানদের সঙ্গে আলাপচারিতা এবং ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে লিখেছেন রূপাঞ্জনা দত্ত।
শুচিবায়ুগ্রস্ত স্ত্রী ও অসহায় এক স্বামীর গল্প
হঠাৎ বিপদে বাড়ির পাশে ডাক্তার পান ক’জন! কিছু ক্ষেত্রে প্রতিটা সেকেন্ড হতে পারে জীবনদায়ী, মূল্যবান। ডাক্তারখানা বা হাসপাতালে যাওয়ার আগে চটজলদি কী করবেন ? পরামর্শে ডাঃ শুভেন্দু বাগ।