ইকিগাই কেবল থেরাপি নয়, জীবনদর্শনও

প্রত্যেকের জীবনের ইকিগাই ভিন্ন। গতানুগতিক জীবনকে অন্য দৃষ্টিকোণ থেকে দেখার দর্শন নিয়ে লিখেছেন ডঃ উৎপল অধিকারী।

কিগাই কেবল থেরাপি নয়, এটি জাপানের একটি দ্বীপ ওকিনাওয়ার অধিবাসীদের জীবনদর্শন। জাপানি শব্দ ‘ইকি’ মানে জীবন, আর ‘গাই’ মানে মূল্য। অর্থাৎ একসঙ্গে যোগ করলে অর্থ দাঁড়ায় ‘জীবনের মূল্য’ বা বেঁচে থাকার উদ্দেশ্য বা পারপাস অব লাইফ। বর্তমান যুগে অর্থ, সম্পত্তি, খেতাবের পিছনে দৌড়াতে দৌড়াতে মানুষ যখন ক্লান্ত, অবসন্ন, তখনও জাপানের ওকিনাওয়া দ্বীপের বাসিন্দারা জীবনটাকে পুরোপুরি উপভোগ করেন। এমনিতেই জাপানিদের গড় আয়ু অন্যান্য দেশের থেকে বেশি। এরই মধ্যে ওকিনাওয়া দ্বীপের বাসিন্দাদের গড় আয়ু অনেকটাই বেশি। এঁদের অনেক মানুষই ১০০ বছর অতিক্রম করেও সুস্থ, স্বাভাবিক জীবনযাপন করেন। এখানে হৃদরোগ ও ক্যান্সারের মতো ব্যাধির সংখ্যা খুবই কম। অন্যান্য দেশের মতো এঁদের স্মৃতিভ্রংশও অনেকাংশে কম। তাঁদের সম্পত্তির পরিমাণ খুব বেশি না। তবে তাঁদের মনের আনন্দ অনেক বেশি। এঁদের অভিধানে ‘অবসর' শব্দটা নেই। তাই বলে অত্যধিক কাজের মধ্যেও দিন কাটান না। সারাদিনই স্বল্প কর্ম, স্বল্প আহার করেন তাঁরা। আর পান করেন প্রচুর পরিমাণে ভেষজ গ্রিন টি। সারাদিনে তাঁরা মাঝেমধ্যে ছোট ছোট ন্যাপ নিয়ে নেন। আধুনিক গবেষণায় উঠে এসেছে, ছোট ছোট ন্যাপ হৃদরোগের আশঙ্কা অনেকখানি কমায়। বিকেলে তাঁরা শরীরচর্চা করেন অথবা হাঁটাহাঁটি করেন অথবা বন্ধুদের সঙ্গে মজলিশ বসান। লাফিং ক্লাবে গিয়ে কৃত্রিম হাসি নয়, বরং প্রাণখোলা হাসি এবং গল্পগুজবের অভ্যেস তাঁদের সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।

আধুনিক ঝাঁ চকচকে জীবন, বিপুল বৈভব মানুষকে এমন এক পর্যায়ে এনে ফেলেছে যে সে তার জীবনে বাঁচার আদব কায়দা শিখতে এবং পুঁথিগত বিদ্যা আয়ত্ত করতেই জীবনের অনেকাংশ ব্যয় করে। তারপরেও যে তার মনের মতো কাজ পায়, তা নয়। অর্থাৎ একটা অসন্তুষ্টি গ্রাস করে। ঠিক এমনই মুহূর্তে ইকিগাই ধারণা সমগ্র বিশ্বে বিপুল জনপ্রিয়তা লাভ করছে। মানুষ আর ওয়েলথ নয়, বরং ‘বিয়ন্ড ওয়েলথ' এ আনন্দ খুঁজে পাওয়ার চেষ্টা করছে। ধারণাটি ভারতের সনাতন সাধু সন্ন্যাসীদের দর্শনের মতো।