খুদের যত্ন সন্তানের প্রশংসা আনে ইতিবাচক পরিবর্তন
Sarir O Sasthya|March 2024
বাড়ির খুদে সদস্যটিকে নিয়ে সকলের চিন্তা। তার শরীর বিগড়লেই বড়দের নাওয়া-খাওয়া শিকেয় ওঠে। একটু সচেতন হলেই এড়ানো সম্ভব বড়সড় বিপদ। এই পর্বে পরামর্শ দিয়েছেন মেডিকা সুপারস্পেশালিটি হাসপাতালের কনসালটেন্ট সাইকোলজিস্ট সোহিনী সাহা।
সুপ্রিয় নায়েক
খুদের যত্ন সন্তানের প্রশংসা আনে ইতিবাচক পরিবর্তন

একবারে শিশু অবস্থা থেকেই সন্তানের প্রশংসা করুন। প্রশংসা মানে সবসময় যে সন্তানকে 'খুব ভালো হচ্ছে, খুব ভালো করেছ' বলতে হবে এমন নয়। বাচ্চা যখন হাসছে, তখন তার দিকে তাকিয়ে হাসুন, তার সঙ্গে খেলা করুন, সবসময় তার সঙ্গে কথা বলুন, গল্প বলুন। এগুলো খুব দরকার। শিশুর সঙ্গে যে কোনও বিষয়েই কথা বলা যায়। কথাবার্তা চালালেই তার মনে হবে পরিবারে তার একটা গুরুত্ব রয়েছে। একদম শিশু অবস্থা থেকে মোটামুটি ৯ বছর বয়স পর্যন্ত আমরা যদি এভাবে শিশুকে আলাদা করে গুরুত্ব দিই তাহলে তাদের মধ্যে আত্মবিশ্বাস গড়ে উঠবে। পাশাপাশি তাদের প্রশংসা করলে তারা নিজেদের সম্মানিত বোধ করবে। পরিবারের সকলের সঙ্গে একাত্ম বোধ করবে। এছাড়া তাদের মধ্যে তৈরি হবে আত্মসম্মান বোধ। সে পরবর্তীকালে বহু অসম্মানজনক পরিস্থিতির সঙ্গে করতে পারবে মোকাবিলা। সমস্যার সঙ্গে যুঝে নেওয়ার ক্ষমতা তৈরি হবে।

তবে শুধু মা-বাবা নয়, শিক্ষকদেরও একই কাজ করা উচিত। ছোটবেলায় বিভিন্ন কাজের চেষ্টা করার জন্য যত সে প্রশংসা পাবে তত বেশি সে জীবনের অর্থ খুঁজে পাবে। খুঁজে পাবে লক্ষ্য।

কীভাবে করবেন প্রশংসা শুধু সাইকোলজিস্ট বলেছেন বলেই ওপর ওপর তোতাপাখির মতো প্রশংসার বুলি আওড়ালে চলবে কেন? হৃদয় থেকে প্রশংসা করুন। খেয়াল করে দেখবেন আমাদের বড়দেরও সেই সমস্ত ব্যক্তির প্রতিই ভালোবাসা তৈরি হয় যাঁরা আমাদের প্রশংসা করেন। আমরা অনুপ্রাণিত হই। তাই সন্তানের খুব ছোট্ট ছোট্ট কাজের প্রশংসা করুন। অর্থাৎ সন্তান নিজে নিজে খাবার খেলে, পোশাক গোছানোর চেষ্টা করলে হাততালি দিন, সে আঁকার সময় নতুন রং বাছার চেষ্টা করলে বলুন দুর্দান্ত বাছাই। এভাবে ছোট ছোট কাজে বাহবা পেলে সে আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠবে। বাচ্চাকে যত বেশিবার সমালোচনা করা হবে, যত বেশি বার নিন্দে করা হবে, তত বেশি সে লক্ষ্য থেকে সরে আসবে। না হলে কোনও বিষয়ের প্রতিই তার আগ্রহ তৈরি হবে না।

This story is from the March 2024 edition of Sarir O Sasthya.

Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.

This story is from the March 2024 edition of Sarir O Sasthya.

Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.

MORE STORIES FROM SARIR O SASTHYAView All
প্রাপ্তবয়স্কদের হাঁটু ব্যথার খুঁটিনাটি
Sarir O Sasthya

প্রাপ্তবয়স্কদের হাঁটু ব্যথার খুঁটিনাটি

পরামর্শে পিজি হাসপাতালের অস্থিরোগ বিভাগের প্রধান ডাঃ মুকুল ভট্টাচার্য

time-read
5 mins  |
November 2024
কোমরে ব্যথা মানেই অপারেশন নয়
Sarir O Sasthya

কোমরে ব্যথা মানেই অপারেশন নয়

পরামর্শে কোঠারি হাসপাতালের স্পাইন সার্জেন ডাঃ সৌম্যজিৎ বসু

time-read
3 mins  |
November 2024
গেঁটে বাতে নাজেহাল ? সমাধান কী?
Sarir O Sasthya

গেঁটে বাতে নাজেহাল ? সমাধান কী?

পরামর্শে বিশিষ্ট অস্থিরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ অভিজিৎ বন্দ্যোপাধ্যায়

time-read
2 mins  |
November 2024
ঘাড়ে ব্যথার কারণ ও উপশম
Sarir O Sasthya

ঘাড়ে ব্যথার কারণ ও উপশম

পরামর্শে অস্থিরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ অভিজিৎ কানুনগো

time-read
2 mins  |
November 2024
সারিয়ে ফেলুন ফ্রোজেন শোল্ডার
Sarir O Sasthya

সারিয়ে ফেলুন ফ্রোজেন শোল্ডার

পরামর্শে এন আর এস মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের অর্থোপেডিক বিভাগের অধ্যাপক ডাঃ কিরণকুমার মুখোপাধ্যায়

time-read
4 mins  |
November 2024
হাঁটু প্রতিস্থাপনের খুঁটিনাটি জানুন
Sarir O Sasthya

হাঁটু প্রতিস্থাপনের খুঁটিনাটি জানুন

পরামর্শে বেলভিউ ক্লিনিকের অর্থোপেডিক সার্জেন ডাঃ সন্তোষ কুমার

time-read
5 mins  |
November 2024
ঘাড়ে, কাঁধে, কোমরে, হাঁটুতে ব্যথায় ফিজিওথেরাপি
Sarir O Sasthya

ঘাড়ে, কাঁধে, কোমরে, হাঁটুতে ব্যথায় ফিজিওথেরাপি

পরামর্শে হাওড়া জেলা হাসপাতালের ফিজিওথেরাপিস্ট অর্পণ মণ্ডল

time-read
2 mins  |
November 2024
হাঁটুর ব্যথা বেদনায় আকুপাংচার
Sarir O Sasthya

হাঁটুর ব্যথা বেদনায় আকুপাংচার

কেন্দ্রীয় সরকারের উৎসাহ ও সাহায্যে বিভিন্ন গবেষণা মন্ত্রণালয়ের অধীনে আকুপাংচার চিকিৎসা ও তার রোগ নির্ধারণ পদ্ধতি নিয়ে একাধিক গবেষণামূলক কাজ হয়েছে।

time-read
3 mins  |
November 2024
কাঁধ, ঘাড়, কোমর, হাঁটু সহ জয়েন্টের ব্যথার উপশমে হোমিওপ্যাথি
Sarir O Sasthya

কাঁধ, ঘাড়, কোমর, হাঁটু সহ জয়েন্টের ব্যথার উপশমে হোমিওপ্যাথি

লিখতে লিখতে হাতে ব্যথা হলে কাস্টিকাম, কিউপ্রাম মেট, ব্রকাইগ্লটিস, স্টানাম মেট উপযোগী।

time-read
3 mins  |
November 2024
আয়ুর্বেদে ঘাড়, কোমর, হাঁটু ব্যথার চিকিৎসা
Sarir O Sasthya

আয়ুর্বেদে ঘাড়, কোমর, হাঁটু ব্যথার চিকিৎসা

পরামর্শে বিশিষ্ট আয়ুর্বেদ চিকিৎসক ডাঃ দেবাশিস ঘোষ

time-read
2 mins  |
November 2024