বয়সকালে মনের খেয়াল

বুড়ো হয়ে যাওয়ার জন্য শুধু কি বয়সই দায়ী, নাকি তার সঙ্গে মানসিকতাও খানিকটা দায়ী থেকে যায়? কী করলে বয়স্করা থাকতে পারেন প্রাণপ্রাচুর্যে পূর্ণ ও প্রাসঙ্গিক? লিখেছেন বিশিষ্ট মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ অনিরুদ্ধ দেব।

কয়েক বছর ধরে সোশ্যাল মিডিয়ায় একটা মিথ্যে নানাভাবেই ফিরে আসছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা নাকি বার্ধক্যের বয়েস বাড়িয়ে দিয়েছে। অর্থাৎ আগে যেমন ষাট বছর ছিল ‘এজ অফ সেনিলিটি', এখন নাকি তা নয়। কথাটা মিথ্যা। ডাক্তারি মতে বার্ধক্যের বয়স এখনও ষাট। মানুষের আয়ু বেড়েছে, গড়পড়তা আমরা এখন আগেকার দিনের মানুষের চেয়ে অনেক বেশি বাঁচি, কিন্তু ষাটের পরে বার্ধক্যই বাড়ে। যৌবন নয়। তাহলে যত বেশি বাঁচব, তত আরও বুড়ো হয়ে যাব? ‘হ য ব র ল'-র উধোর মতো তাহলে একদিন বয়স বাড়তে বাড়তে বুড়ো হয়ে মরি আর কী! ঠিক এই কারণেই কিছু মানুষ অন্তত মনে করেন, যে আয়ু বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে বার্ধক্যের ঘোষিত বয়সও যদি ঠেলে সরানো যায়। তবে হয়ত মানুষ ষাট পৌঁছতে না পৌঁছতেই নিজেকে বৃদ্ধ মনে করতে শুরু করবেন না।

বুড়ো হয়ে যাওয়ার জন্য বয়স যতটা দায়ী, ততটাই দায়ী জীবনধারা, বা লাইফস্টাইল, যার জন্য দায়ী আবার আমাদের মানসিকতা। নিজেকে বৃদ্ধ মনে করলে বুড়োটে মনোভাব সৃষ্টি হবে, এবং তার ফলে আমরা বুড়িয়ে যাব তাড়াতাড়ি।

বার্ধক্যের জ্বালা অনেক। সচল থাকা কষ্টকর, অসুখের প্রকোপ বেশি, ব্যথা বেদনার জ্বালা, চিন্তা ভাবনা আগের মতো দ্রুত এবং সঠিকভাবে না চলা, বদলে যাওয়া দুনিয়ায় সঙ্গে নিজেকে খাপ খাইয়ে নেওয়া কঠিন, আত্মীয়-বন্ধু-বিয়োগ— এমন কত কী। যত দিন যায়, তত যেন আমরা কচ্ছপের মতো গুটিয়ে ঘরবন্দি হয়ে পড়ি।