ছাত্রছাত্রীদের অখণ্ড মনোযোগ কীভাবে সম্ভব
Sarir O Sasthya|September 2024
মানুষ শান্তির জন্য চাতকের মতো ঘুরে বেড়াচ্ছে। অথচ তীব্র অতৃপ্তির দহ ক্রমশ তাদের টেনে নিচ্ছে অনিশ্চিত অতলে! পরম আনন্দময় জীবনে ফেরার আলোকবিন্দু কোথায় তবে? এই প্রশ্নের উত্তর খুঁজতেই শুরু হয়েছে নতুন বিভাগ। এবারে দিশা দেখালেন স্বামী ইষ্টেশানন্দ মহারাজ৷
অনুলিখন সুপ্রিয় নায়েক
ছাত্রছাত্রীদের অখণ্ড মনোযোগ কীভাবে সম্ভব

• আধুনিক যুগ। আমাদের সকলের হাতেই মোবাইল ফোন। বিশেষ করে করোনা মহামারী পরবর্তী সময়ে উন্মুক্ত হয়েছে ডিজিট্যাল প্ল্যাটফর্ম। পড়াশোনার ক্ষেত্রেও একটা বিকল্প ব্যবস্থা এসেছে।

তবে তার মধ্যেও আমরা দেখতে পাচ্ছি, আমাদের ছাত্রছাত্রীদের মধ্যে একটা অস্থিরতা তৈরি হয়েছে। ধৈর্য কমেছে অনেকখানি। কয়েক বছর আগেও বাবা-মায়েদের কাছে মোবাইল ফোন সম্পর্কে সেভাবে তথ্য ছিল না। অথচ সেই সময়েও ছেলেমেয়েরা পড়াশোনার জন্য বাড়ির বাইরে বেরত। টিউশনের জন্য যেত শিক্ষকের কাছে। তা সত্ত্বেও বাবামায়েরা এতখানি উদ্বিগ্ন থাকতেন না। জানতেন, ঘণ্টা দু'য়েক-তিনেক পর শিক্ষকমশাইয়ের বাড়ি থেকে সন্তান ঠিকই বাড়িতে ফিরে আসবে। এখন স্মার্টফোন এসে গিয়েছে হাতে হাতে। চট করে ফোনে ধরা যায় সন্তানকে বা আত্মীয়কে, যখন খুশি কুশল সংবাদ নেওয়া যায় ঠিকই, তবে সেই আগের মতো ধৈর্য ধরার ব্যাপারটা নেই। বাকি সবার মতো ছাত্রছাত্রীদের উপরেও পড়েছে স্মার্টফোনের কুপ্রভাব। তাদেরও মনঃসংযোগ করার ক্ষমতা নষ্ট হচ্ছে। তাই ছাত্রছাত্রীদের এই একবিংশ শতাব্দীতে দাঁড়িয়ে মোবাইল ফোন যন্ত্র থেকে দূরে থাকতেই হবে। কারণ মানসিক স্বাস্থ্য বিপর্যস্ত করার ক্ষমতা রাখে স্মার্টফোন। অথচ সফল হতে হলে, মানসিকভাবে সুস্থ থাকতে হলে নিরন্তর মনঃসংযোগ বজায় রাখতেই হবে।

This story is from the September 2024 edition of Sarir O Sasthya.

Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.

This story is from the September 2024 edition of Sarir O Sasthya.

Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.

MORE STORIES FROM SARIR O SASTHYAView All
প্রাপ্তবয়স্কদের হাঁটু ব্যথার খুঁটিনাটি
Sarir O Sasthya

প্রাপ্তবয়স্কদের হাঁটু ব্যথার খুঁটিনাটি

পরামর্শে পিজি হাসপাতালের অস্থিরোগ বিভাগের প্রধান ডাঃ মুকুল ভট্টাচার্য

time-read
5 mins  |
November 2024
কোমরে ব্যথা মানেই অপারেশন নয়
Sarir O Sasthya

কোমরে ব্যথা মানেই অপারেশন নয়

পরামর্শে কোঠারি হাসপাতালের স্পাইন সার্জেন ডাঃ সৌম্যজিৎ বসু

time-read
3 mins  |
November 2024
গেঁটে বাতে নাজেহাল ? সমাধান কী?
Sarir O Sasthya

গেঁটে বাতে নাজেহাল ? সমাধান কী?

পরামর্শে বিশিষ্ট অস্থিরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ অভিজিৎ বন্দ্যোপাধ্যায়

time-read
2 mins  |
November 2024
ঘাড়ে ব্যথার কারণ ও উপশম
Sarir O Sasthya

ঘাড়ে ব্যথার কারণ ও উপশম

পরামর্শে অস্থিরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ অভিজিৎ কানুনগো

time-read
2 mins  |
November 2024
সারিয়ে ফেলুন ফ্রোজেন শোল্ডার
Sarir O Sasthya

সারিয়ে ফেলুন ফ্রোজেন শোল্ডার

পরামর্শে এন আর এস মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের অর্থোপেডিক বিভাগের অধ্যাপক ডাঃ কিরণকুমার মুখোপাধ্যায়

time-read
4 mins  |
November 2024
হাঁটু প্রতিস্থাপনের খুঁটিনাটি জানুন
Sarir O Sasthya

হাঁটু প্রতিস্থাপনের খুঁটিনাটি জানুন

পরামর্শে বেলভিউ ক্লিনিকের অর্থোপেডিক সার্জেন ডাঃ সন্তোষ কুমার

time-read
5 mins  |
November 2024
ঘাড়ে, কাঁধে, কোমরে, হাঁটুতে ব্যথায় ফিজিওথেরাপি
Sarir O Sasthya

ঘাড়ে, কাঁধে, কোমরে, হাঁটুতে ব্যথায় ফিজিওথেরাপি

পরামর্শে হাওড়া জেলা হাসপাতালের ফিজিওথেরাপিস্ট অর্পণ মণ্ডল

time-read
2 mins  |
November 2024
হাঁটুর ব্যথা বেদনায় আকুপাংচার
Sarir O Sasthya

হাঁটুর ব্যথা বেদনায় আকুপাংচার

কেন্দ্রীয় সরকারের উৎসাহ ও সাহায্যে বিভিন্ন গবেষণা মন্ত্রণালয়ের অধীনে আকুপাংচার চিকিৎসা ও তার রোগ নির্ধারণ পদ্ধতি নিয়ে একাধিক গবেষণামূলক কাজ হয়েছে।

time-read
3 mins  |
November 2024
কাঁধ, ঘাড়, কোমর, হাঁটু সহ জয়েন্টের ব্যথার উপশমে হোমিওপ্যাথি
Sarir O Sasthya

কাঁধ, ঘাড়, কোমর, হাঁটু সহ জয়েন্টের ব্যথার উপশমে হোমিওপ্যাথি

লিখতে লিখতে হাতে ব্যথা হলে কাস্টিকাম, কিউপ্রাম মেট, ব্রকাইগ্লটিস, স্টানাম মেট উপযোগী।

time-read
3 mins  |
November 2024
আয়ুর্বেদে ঘাড়, কোমর, হাঁটু ব্যথার চিকিৎসা
Sarir O Sasthya

আয়ুর্বেদে ঘাড়, কোমর, হাঁটু ব্যথার চিকিৎসা

পরামর্শে বিশিষ্ট আয়ুর্বেদ চিকিৎসক ডাঃ দেবাশিস ঘোষ

time-read
2 mins  |
November 2024