इस सूजन को आसानी से दें मात

गर्भावस्था के दौरान सूजन होना एक आम समस्या है, पर आम परेशानी कभी-कभार गंभीर रूप भी धारण कर सकती है। प्रेग्नेंसी में होने वाले सूजन या एडिमा से कैसे निपटें, बता रही

- डॉ. गीतू गाबा

गर्भावस्था के दौरान हाथ-पैर में सूजन होना आम बात है। ऐसा शरीर में तरल पदार्थ के इकट्ठा होने के कारण होता है, जिसे मेडिकल भाषा में एडिमा कहा जाता है। एडिमा होने पर शरीर के विभिन्न अंगों, खासकर पैरों, टखनों, और हाथों में सूजन आ जाती है। यह आमतौर पर सामान्य होता है, पर कभी-कभी असुविधाजनक और गंभीर भी हो सकता है। एडिमा के कारणों और प्रबंधन की रणनीतियों को समझकर इसे नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है:

खून की मात्रा बढ़ना

गर्भ में पलते शिशु और प्लेसेंटा को पोषण देने के लिए गर्भवती महिलाओं के शरीर में तरल पदार्थ और खून का निर्माण ज्यादा होता है। यह वृद्धि सामान्य के मुकाबले 50 प्रतिशत ज्यादा होती है, ताकि मां और शिशु दोनों को पर्याप्त पोषण मिल सके, पर इसकी वजह से शरीर में पानी भी जमा हो जाता है।

गर्भाशय का दबाव

गर्भाशय का आकार बढ़ने के साथ ही पेल्विस की नसों और शरीर के सबसे बड़े नस वेना कावा पर दबाव बढ़ जाता है। इससे पैरों से हृदय की ओर आने वाले खून के मार्ग में बाधा उत्पन्न होती है और शरीर के निचले हिस्सों में तरल पदार्थ इकट्ठा होने लगता है।

आहार का असर