സ്ത്രീയറിയാൻ

ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ

ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ

ഗർഭധാരണത്തോടു കൂടി സ്ത്രീ ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന ഹോർമോൺ പരിവർത്തനങ്ങൾ മൂലം ശാരീരകമായി പല വ്യതിയാനങ്ങളും സ്ത്രീകൾക്കുണ്ടാകാം. പ്രത്യേകിച്ചും രാവിലെ അനുഭവപ്പെടുന്ന മോണിംഗ് സിക്ക്നെസ്. മനംപുരട്ടലായോ ഛർദിയോടു കൂടിയോ ഇത് ഉണ്ടാകാം.

ഈ സമയത്ത് രാവിലെ എഴുന്നേൽറ്റാൽ ഉടൻ പല്ലു തേയ്ക്കാതെ വായ് കുലുകുഴിഞ്ഞു കളയുക. ബിസ്ക്കറ്റ് പോലുള്ള ലഘുവായ സാധനങ്ങൾ ആദ്യം കഴിച്ചശേഷം കുറച്ചു കഴിഞ്ഞ് കട്ടിയുള്ള ആഹാരം കഴിക്കുക. ചില ഭക്ഷണങ്ങളോടു കൂടുതൽ ഇഷ്ടം തോന്നുന്നതും ചിലത് കഴിക്കാൻ തോന്നാത്തതുമെല്ലാം ഗർഭ കാലത്ത് ശരീരത്തിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ഹോർമോണുകളുടെ പ്രവർത്തനം മൂലമാണ്.