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Consumir demasiado alcohol, alimentos procesados, aditivos químicos, grasas… y llevar un estilo de vida con malos hábitos, contribuye a que el hígado se sobrecargue de toxinas que, a la larga, ya no puede eliminar. Es importante hacernos una desintoxicación hepática una o dos veces al año para mejorar la salud. Los expertos recomiendan, además, utilizar estos ingredientes en nuestra alimentación cotidiana para apoyar las funciones de este órgano. Si tienes algún padecimiento de hígado o de salud en general, consulta a tu médico.
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Cúrcuma
Favorece la desintoxicación del hígado, es un potente desinflamante —muy bueno si padeces hepatitis o enfermedades más severas— y estimula la producción de bilis, lo que ayuda con la digestión y, por lo tanto, apoya las funciones hepáticas.
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