LOS LIBROS DE AUTOAYUDA pueden ser una herramienta útil para el crecimiento personal.
MÁS DE 1.000 MILLONES de personas según la Organización Mundial de la Salud (OMS) sufren algún trastorno mental. Los medios ya hablan abiertamente de suicidio y ponen en valor la máxima de los expertos, que no es otra que esta: hablar del tema es la mejor prevención.
Las redes están llenas de activistas de la salud mental y seguramente tú mismo hayas hablado con tus amigos de salud emocional y terapia. Yo misma te cuento abiertamente que hace unos años fui al psicólogo y al psiquiatra porque estaba transitando por una mala época. Pero... ¿significa esto que ahora nos conocemos mejor? ¿Significa acaso que sabemos entender nuestras emociones? Y, lo más importante, des cierto que la salud mental ha dejado de ser tabú?
DERRIBANDO BARRERAS
This story is from the Mayo 2024 edition of Men's Health España.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber ? Sign In
This story is from the Mayo 2024 edition of Men's Health España.
Start your 7-day Magzter GOLD free trial to access thousands of curated premium stories, and 9,000+ magazines and newspapers.
Already a subscriber? Sign In
CON GRAN CANARIA TRI, BIKE & RUN - Tu reto atlántico
Isla o continente en miniatura, Gran Canaria es un lugar mítico y diverso, con aroma a misterio, y un paraíso para los deportistas.
¡A POR EL SIDECAR!
Aligera el azúcar y dale un nuevo giro a este cóctel clásico con licor de frutas.
La guía jugosa y definitiva de la CARNE ROJA
Desde el ascenso de las dietas keto y carnívora al boom de las burgers vegetales, la carne roja ha recibido halagos y críticas en los últimos años. Pero ¿realmente tiene sentido tanta preocupación? ¿Podemos comernos un filete tranquilamente? EN MH te aclaramos todas tus dudas.
BALONES FUERA
D-balls, balones medicinales, de pared... Hay muchos tipos de balones para entrenar, y todos ellos aportan numerosos beneficios. Descubre todo el potencial de una de las herramientas favoritas de los hombres más fuertes del mundo.
Cuesta abajo
El nivel de espermatozoides lleva décadas disminuyendo, pero los expertos no se ponen de acuerdo sobre las soluciones. Ahora, una serie de empresas tecnológicas quieren ayudar a los hombres a tomar las riendas de su salud reproductiva. ¿Es este el futuro de la fertilidad?
TENGO 41 AÑOS Y HE HECHO MI PRIMER TEST DE LONGEVIDAD
El 27% de los españoles empiezan a sentirse mayores a partir de los 40 años, así que me ha llegado el momento de prevenir los futuros achaques.
LECTURAS SOBRE SALUD MENTAL
Hemos seleccionado estos cinco libros para que renueves tu mente y tu forma de relacionarte contigo mismo y con los demás.
UNA SABROSA HISTORIA DE LA OLIMPIADA
Un estudio realizado por un investigador de la Universitat Oberta de Catalunya analiza cómo ha evolucionado la alimentación en los Juegos Olímpicos, desde 1896. Y nos ha descubierto hechos sorprendentes.
EN LA CUMBRE
Siempre a la vanguardia, y antes de los Juegos Olímpicos de París, donde son proovedor oficial, viajamos hasta el Technogym Village para descubrir cómo entrenarán los mejores atletas.
YATRA: EL SECRETO DE SU DIETA
TE CONTAMOS AL DETALLE SU PLAN DE ALIMENTACIÓN PARA EL RETO MEN'S HEALTH. ASÍ SON SUS CINCO, COMIDAS AL DÍA PARA GANAR MÚSCULO Y QUEMAR GRASA.