Por Carla Zaplana, nutrióloga y creadora de la filosofía Come Limpio*
Si te urge eliminar toxinas de tu cuerpecito acá van 6 claves para que una desintoxicación con licuados y batidos sea efectiva, y los cambios sean duraderos.
MASTICA. Como los smoothie o licuados tienen mucha fibra y son espesos, se pueden (y se deben) masticar. Recuerda que la digestión comienza en la boca, por eso, pon a trabajar tu mandíbula siempre.
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6 cosas que te ponen vieja
A lo largo de mi carrera me he dado cuenta que no me interesa evitar el envejecimiento, pero sí envejecer bien. Por eso te voy a contar sobre todas esas cosas que le suman años a la cara.
DIY – Carbón activado
No solo desintoxica el cuerpo, también purifica la piel, pues funciona como un imán que atrae grasa y suciedad. Un beneficio que -con tanta contaminación- a todas nos sirve.
Sexy, Strong & Beauty
Ponte guapa, sexy y fuerte bailando en el tubo.
La belleza empieza adentro
Durante su infancia se la pasó entre camerinos y estudios, pero las mejores lecciones de belleza y maquillaje las ha aprendido por experiencia propia.
Los 7 malditos de las dietas
Al cerdo lo agarraron de su puerquito, el huevo no tenía toda la culpa del alto colesterol y el gluten no es el demonio. Los alimentos satanizados son tantos que parece que lo único inocente sería comer hielo. Aquí desmaldecimos a los 7 jinetes del Apocalipsis de la nutrición.
Borron Y Piel Nueva
Todo mal con ellas: las manchas te hacen ver descuidada y hasta te suman años. El problema es que te pueden salir por exponerte al sol, por cambios hormonales o por culpa de los genes (que te hereden propiedades, ¡manchas para qué!). Si quieres deshacerte de ellas, la solución está con el dermatólogo.
Ana De La Reguera - Sin Obsesiones
Esto es lo que hace para cuidarse y sentirse bien.
Tendencias en delineado de ojos – Borderline
El maquillaje de las pasarelas de verano de Prada, Anna Sui, Versace y Vivienne Westwood nos inspiraron para usar el delineador de una forma divertida con colores y formas que no te habías imaginado.
Body Butters
De textura cremosa, poder humectante y olor delicioso, estas mantecas corporales son lo que tu piel necesita para nutrirse durante el otoño y el invierno.
Querida yo del futuro
La juventud no se valora hasta que se pierde, pero hacerse vieja no es ninguna tragedia cuando cada marca de tiempo es un recordatorio de lo que has vivido. Qué te gustaría decirle a la tú de 70 años y empieza a cambiar lo que no te dará paz.
