Estos puntos son clave para alcanzar todas las metas que te propongas en el terreno deportivo. Seguirlos al pie de la letra te permitirá elegir al entrenador personal que te acompañará hasta la cima de la vida fitness.
Estoy convencido de querer mejorar mi salud, mi condición física y mi cuerpo. Me he inscrito en el gimnasio que es tá cerca de la oficina, pero ¿por dónde empiezo?
Los gimnasios tienen personal con credenciales y certificados adecuados, aunque su servicio tiene un costo extra. De la misma manera, ofrecen rutinas de ejercicio genéricas gratuitas. Sin embargo, en un par de meses las habrás dominado, dejarás de notar cambios en tu cuerpo y la motivación se irá por los suelos. Por ello es momento de contratar al entrenador personal adecuado para ti. Prepárate para una entrevista respecto de tu salud, tu estilo de vida y tus hábitos, así como de la toma de medidas para saber desde qué punto partir.
¿QUÉ ES UN PERSONAL COACH?
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