CATEGORIES

সিকিমিজ স্নাইপার বাইচুং ভুটিয়া

সেরা হওয়ার রহস্য কী? পরিশ্রম, অধ্যবসায়, ফিটনেস, শৃঙ্খলা, খাদ্যাভ্যাস, লাে প্রােফাইল থাকা—কোনটা? যে কোনও একটি হলেই বাজিমাত, নাকি দরকার সবগুলির অসাধারণ এক কম্বিনেশন? তিন দশকের বেশি সময় ধরে রাজ্য, দেশ ও বিদেশের।

শিক্ষক-শিক্ষিকার দাওয়াই

স্কুলের শিক্ষক ও শিক্ষিকাই পড়ুয়াদের ধীরে ধীরে তৈরি করেন। বড় পরীক্ষার জন্য। সেই শিক্ষক-শিক্ষিকারাই সারাজীবনের অভিজ্ঞতা দিয়ে পরামর্শ দিলেন পরীক্ষার্থীদের। কথা বলে লিখেছেন অর্পণ সেনগুপ্ত ও সৌম্যজিৎ সাহা।

পরীক্ষার্থীদের ডায়েট।

পরামর্শে জিডি হাসপাতাল অ্যান্ড ডায়াবেটিস ইনস্টিটিউটের চিফ ডায়েটিশিয়ান মীনাক্ষী মজুমদার।

পরীক্ষার টেনশন, কাটাবে কীভাবে?

ফেব্রুয়ারি মাস মানেই পরীক্ষার মরশুম। প্রথমে মাধ্যমিক দিয়ে। শুরু। তারপর একে একে আসবে উচ্চ মাধ্যমিক এবং ইংরেজি মাধ্যম স্কুলগুলির দশম ও দ্বাদশ শ্রেণীর পরীক্ষা। পরীক্ষা মানেই তাে বাড়তি উদ্বেগ, টেনশন। কী করে কাটবে টেনশন, শান্ত থাকবে মন, অভিভাবকদেরই বা করণীয় কী? পরামর্শ দিলেন শহরের বিশিষ্ট মনােবিদ অমিত চক্রবর্তী।

পরীক্ষার সময়ে ভালাে থাকার চাবিকাঠি

পরীক্ষার আগে ও পরীক্ষা চলাকালীন দিনগুলিতে শরীর। সুস্থ রাখতে পরামর্শ দিলেন বিশিষ্ট মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাঃ আশিস মিত্র।

পরিযায়ী পাখিদের খোঁজে।

জলাশয়ের ধারে ক’দিনের জন্য বেড়াতে আসে তারা। কুয়াশা সরে রােদ পড়ে । তাদের পিঠে। রঙিন পালকে আলাে ঠিকরে তখন প্রতিদিন সকালের রং বদলায়। সেই অপরূপ বিল, ঝিল আর চরের ঠিকানা দিলেন দেবিকা বসু দাশগুপ্ত।

কবিরাজি গাধা

ডাক্তারি নিয়ে বিশিষ্ট এক ডাক্তারের সরস কথা

‘লৌহমানব' নীলমণি দাশ

ফুটবল খেলত সবাই। কিন্তু রােগাপটকা নিলু ১০-১৫ মিনিট ছুটেই হাঁপিয়ে পড়ত। তাই ফুসফুসকে আরও শক্তিশালী করার জন্য সে দৌড়ানাে অভ্যেস করতে লাগল। পরবর্তীকালে সেই নীলমণি দাশকেই ‘প্রবাসী’, ‘মডার্ন রিভিউ’ পত্রিকা আখ্যা দেয়— ‘আয়রনম্যান’! আরও পরে তিনি লিখে ফেলেছিলেন প্রায় কুড়িখানা বই। বাংলার ঘরে ঘরে স্বাস্থ্যচর্চার ঢেউ বইতে থাকে। হাজার হাজার কপি বই ছাপা হয় আর বিক্রি হয়ে যায়। দোকানে দোকানে, ক্লাবের দেওয়ালে সর্বত্র ঝুলতে লাগল ব্যায়ামের চার্ট। এক আশ্চর্য নক্ষত্রের জ্বলে ওঠার কথা লিখেছেন। বারিদবরণ ঘােষ।

অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিসে ইমিউনিটি কমার ঝুঁকি

পরামর্শে বিশিষ্ট মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাঃ শ্যামাশিস বন্দ্যোপাধ্যায়।

জেস্টেশনাল ডায়াবেটিস

পরামর্শে ভাগীরথী নেওটিয়া ওম্যান অ্যান্ড চাইল্ড কেয়ার সেন্টারের সিনিয়র কনসালটেন্ট গাইনিকোলজিস্ট ডাঃ রঞ্জিত চক্রবর্তী।

কড়কনাথের কালাে মাংসে সুস্থ থাকবে শরীর

পুষ্টিবিদদের দাবি, কালাে মুরগির মাংসের গুণাগুণ জানলে আজই ডায়েটে যােগ করবেন সবাই! লিখেছেন ব্রতীন দাস।

ডাক্তারবাবু ওষুধ লেখেন না

শুধু দেশ নয়, বিদেশেও বিভিন্ন ক্ষেত্রে বাঙালি চিকিৎসকদের জয়জয়কার! তাঁদের নিয়ে লিখছেন রূপাঞ্জনা দত্ত। এবারের চিকিৎসক ব্রিটেনের ডাঃ রঙ্গন চট্টোপাধ্যায়।

বিষ বাতাসে শ্বাস।

বায়ুদূষণের ভয়ঙ্কর। কুপ্রভাব পড়ে শরীরে। বায়ুদূষণের হাত থেকে রক্ষা পেতে, বাড়ির চারপাশে বেশি করে গাছ লাগানাে প্রয়ােজন। পরামর্শে বিশিষ্ট চেস্ট মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাঃ সুস্মিতা রায়চৌধুরী।

মিষ্টি খেলে কি সুগার হয় ?

পরামর্শে বিশিষ্ট মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাঃ সমরজিৎ নস্কর ।

সুগার থাকলে প্রতি বছর কী কী টেস্ট?

পরামর্শে আর এন টেগাের হাসপাতালের মেডিসিন এবং ক্রিটিক্যাল কেয়ার বিভাগের প্রধান। _ ডাঃ সৌরেন পাঁজা।

শাকসজির লােভনীয় রেসিপি।

পরামর্শে পুষ্টিবিদ এবং ডায়াবেটিস এডুকেটর অরিত্র খান

শাকসজিতে সুগার নিয়ন্ত্রণ

লিখেছেন ভারত সরকারের আয়ুর্বেদ গবেষণা বিভাগের অবসরপ্রাপ্ত চিকিৎসা- বিজ্ঞানী, অধ্যাপক ডাঃ সুবলকুমার মাইতি

ডায়েটে শাকসজি ইনসুলিন ও ওষুধের ডােজ কমাতে পারে

পরামর্শে বেঙ্গল ইনস্টিটিউট অব ই ফার্মাসিউটিক্যাল সায়েন্সেস-এর প্রিন্সিপাল ইন-চার্জ ডাঃ লােপামুদ্রা ভট্টাচার্য

ডায়াবেটিসে ইনসুলিন কখন কীভাবে?

পরামর্শে পিজি হাসপাতালের মেডিসিন প্রধান অধ্যাপক ডাঃ সৌমিত্র ঘােষ ।

কিশােরকুমার

প্ৰবাসী বাঙালি হলেও কিশােরকুমার ছিলেন বাংলা ও বাঙালি অন্তপ্রাণ। তাই গানের রেকর্ডিং থেকে শুরু করে স্টেজ পারফরমেন্স, বাংলা ছবিতে অভিনয়সহ নানান ব্যক্তিগত কাজকর্মে বারবার এসেছেন কলকাতায়। আর কলকাতায় এলে সত্যজিৎ রায়ের সঙ্গে দেখা করা চাই৷ কিশােরকুমারের প্রিয় মানিকদা’। সত্যজিতের অত্যন্ত স্নেহের পাত্র ছিলেন কিশাের। তাঁর কণ্ঠকে ভরসা করতেন বলেই ‘চারুলতা’ ছবিতে কিশােরকে দিয়ে আমি চিনি গাে চিনি তােমারে ওগাে বিদেশিনী’ রবীন্দ্রসঙ্গীতটি গাইয়েছিলেন সত্যজিৎ। সৌমিত্র চট্টোপাধ্যায়ের লিপে এই গান যে পর্দায় কী আবেদন বয়ে নিয়ে এসেছিল, আশাকরি তা বলার অপেক্ষা রাখে না। সত্যজিৎ প্রায়শই। বলতেন, ‘কিশাের হল গানের গ্ল্যামার বয়।

কোষের অক্সিজেন প্রাপ্তি

কোষের অক্সিজেন প্রাপ্তি নিয়ে তিন বিজ্ঞানীর গবেষণা ভবিষ্যতে মানবদেহের রক্তশূন্যতা ও ক্যান্সার ছাড়াও অন্য অনেক রােগ নিরাময়ে ভিন্ন কৌশল অবলম্বনে সহায়তা করবে। লিখেছেন মৃণালকান্তি দাস।

ডায়াবেটিস কী?

পরামর্শে এসএসকেএম হাসপাতালের এন্ডােক্রিনােলজি বিভাগের প্রধান। ডাঃ শুভঙ্কর চৌধুরী

তিলকে তাল বানাবেন না

কাঁধে তিল, চিবুকে তিল, ঠোঁটের ফাঁকে তিল? কোন তিল কেমন ফল দেয়? লিখেছেন

শ্বাসনালীতে খাবার আটকালে কী করবেন?

গলায় খাবার আটকে শ্বাসরােধ হওয়ার ঘটনা ঘটে আকছার। এমন পরিস্থিতিতে হেইলিচ ম্যানুভার প্রক্রিয়া অবলম্বন করে শ্বাসনালীতে আটকে থাকা খাদ্যবস্তু বের করা যায়। লিখেছেন অয়নকুমার দত্ত।

সুগার কন্ট্রোল করা কতটা জরুরি?

পরামর্শে মুকুন্দপুরের আরটিআইআইসিএস হাসপাতালের কনসালটেন্ট এন্ডােক্রিনােলজিস্ট ডাঃ হৃদীশ নারায়ণ চক্রবর্তী।

সুগার কন্ট্রোলে কেন শাকসজি খাবেন?

পরামর্শে পিয়ারলেস হাসপাতালের চিফ ডায়েটিশিয়ান সুদেষ্ণা মৈত্রনাগ

শীতকালে কি ব্যথা বাড়ে।

পরামর্শে মেদিনীপুর মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের অর্থোপেডিক সার্জেন অধ্যাপক ডাঃ কুলদীপ মুখােপাধ্যায়।

শচীন

সেরা হওয়ার রহস্য কী? পরিশ্রম, অধ্যবসায়, ফিটনেস, শৃঙ্খলা, খাদ্যাভ্যাস, লাে প্রােফাইল থাকা—কোনটা? যে কোনও একটি হলেই বাজিমাত, নাকি দরকার সবগুলির অসাধারণ এক কম্বিনেশন? তিন দশকের বেশি সময় ধরে রাজ্য, দেশ ও বিদেশের অসংখ্য তারকা, মহাতারকাদের কাছ থেকে দেখেছেন বিশিষ্ট। ক্রীড়া সাংবাদিক রাতুল ঘােষ। শুনুন তাঁরই মুখে স্পাের্টসস্টারদের সাফল্যের রেসিপি, নতুন বিভাগ ‘সেরা’য়।

গ্ল্যামার!

তারকা অভিনেতা- অভিনেত্রীদের বয়স যেন বাড়তেই চায় না! চির- কৌতুহলের এই প্রশ্নের উত্তর নিয়ে শুরু হল নতুন বিভাগ গ্ল্যামার! এই পর্বে রইল অমিতাভ বচ্চনের কথা। লিখছেন সুমন গুপ্ত।

মনের গভীরে

উত্তর দিয়েছেন বিশিষ্ট সাইকিয়াট্রিস্ট ডাঃ দেবাঞ্জন পান