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Julio Iglesias

El 23 de septiembre el cantante cumplirá 80 años. Ahora disfruta de una etapa relajada en Miami.

PREGÚNTALE AL DR. MARTÍNEZ

Los percentiles de crecimiento son unas tablas estadísticas que utilizan los pediatras para saber si un niño se encuentra dentro de los valores de referencia para su edad en cuanto a estatura y peso.

NANTES PURA INSPIRACIÓN

El que no arriesga no gana y eso lo sabe bien la capital de la Bretaña, que apostó fuerte por el arte y hoy es su mejor carta de presentación y mayor atractivo. Una ciudad de belleza clásica que nunca deja de sorprender y siempre tiene algo nuevo que ofrecer.

DESCUBRE LA CANELA

Muy usada en la cocina para preparar todo tipo de recetas, tanto dulces como saladas, la canela es una especia dulce y aromática que conquista a todo el mundo. ¿Quieres saber más sobre ella?

DECORA TU HOGAR CON LOS COLORES DE LA TEMPORADA

La llegada del otoño inspira un cambio en la decoración de casa. Esta estación nos ofrece una hermosa paleta de colores propios de la naturaleza: verdes, ocres, mostaza, marrones... Son tonos naturales que transmiten calidez y confort. Cuando las temperaturas bajan nuestro hogar se viste con terciopelo, lana y suaves pieles. Disfruta preparando tu hogar para el cambio de estación que tenemos a las puertas.

TABATA EL ENTRENAMIENTO QUE TE PONDRÁ EN FORMA CON SOLO 4 minutos al día

¿Pueden ser suficientes 4 minutos de ejercicio para ponerte en forma? Los expertos aseguran que sí es posible con esta modalidad oriental de alta intensidad. Eso sí, hay que ajustarla a tu forma física.

MEJORA EL SUELO PÉLVICO DURANTE LA MENOPAUSIA

Durante la menopausia, el cuerpo de una mujer experimenta diversos cambios. Uno de ellos es el debilitamiento del suelo pélvico. Te explicamos cómo hacerle frente.

5 ALIMENTOS QUE TE AYUDAN A DEJAR DE FUMAR

Vencer la ansiedad por no poder encender un cigarro es uno de los grandes retos y estos productos pueden ser tus aliados en esa batalla. Además, vigilando la dieta, lograrás un doble objetivo: retirar la nicotina de tu vida sin engordar, el efecto secundario más temido

4 CAUSAS DE TU DOLOR DE MANOS

Cualquier molestia en las manos nos condiciona por completo y muchas veces no somos conscientes de cuánto las utilizamos hasta que nos fallan. Por eso es tan importante ponerle remedio al dolor cuanto antes.

Soluciona tus dudas

AQUÍ TIENES LAS RESPUESTAS DE LOS ESPECIALISTAS

DELITOS CONTRA LA ADMINISTRACION PUBLICA

La ley, con el objetivo de proteger el correcto funcionamiento de la función pública, persigue ciertos comportamientos ilegales cometidos por funcionarios públicos y autoridades. En este artículo los repasamos.

CRISTINA PARDO

\"He encontrado en el boxeo con saco el deporte ideal para desconectar y estar en forma\"

Mary Akrami LA LIDERESA AFGANA

UNA SECCIÓN PARA NOSOTRAS con lo que nos importa, nos ayuda y nos motiva.

Zendaya DE 'CHICA DISNEY' A ESTRELLA DEL MOMENTO

Actriz, cantante, bailarina y modelo, la californiana convierte en oro todo proyecto en el que trabaja. Tras triunfar en 'Euphoria' y en las últimas entregas de 'Spider-Man' y 'Dune', protagoniza 'Challengers', la nueva película del aclamado Luca Guadagnino.

Ana Patricia Botín LA MUJER QUE ROMPE MOLDES

UNA SECCIÓN PARA NOSOTRAS con lo que nos importa, nos ayuda y nos motiva.

Trucos para vivir mejor

SOLUCIONES FÁCILES A LOS PEQUEÑOS PROBLEMAS COTIDIANOS.

RONDA PAISAJES Y LEYENDAS

Así la describió Rainer María Rilke, uno de los poetas más relevantes de la literatura en alemán, nada más llegar a la ciudad malagueña. Un título que no ha hecho más que revalidar durante años y es que su belleza es tan cautivadora como sus leyendas de bandoleros, que aún hoy día la siguen rodeando.

Richard Gere

El 31 de agosto, el actor cumplirá 74 años. Ahora compagina su carrera con su labor solidaria.

EJERCICIOS HIPOPRESIVOS TONIFICAN EL VIENTRE Y MEJORAN LA POSTURA

Los hipopresivos se han convertido en los ejercicios esenciales para muchas famosas, como Pilar Rubio, Elsa Pataky, Amaia Salamanca, Miranda Kerr, Giselle Bündchen o Cristina Pedroche, entre otras muchas. La reina Letizia también los practica para lucir un vientre plano y tonificado. Te contamos cómo hacerlos.

CÓMO GESTIONAR LA IRA

Aunque el enojo es una emoción habitual en los humanos que nos permite defendernos cuando nos sentimos atacados, es importante saberla gestionar para que no nos dañe.

POLLO ¿CON O SIN PIEL?

Unos la quitan porque creen que es un extra de grasa indeseada, otros, por la creencia de que ahí se acumulan las hormonas con las que hacen crecer a los animales, pero también están los que no pueden renunciar al bocado más sabroso.

TIPOS DE VISADOS QUE EXISTEN EN ESPAÑA

En función de lo que la persona extranjera venga a hacer a España y del tiempo que desee estar, deberá solicitar un tipo de visado u otro. A continuación, los repasamos.

PROCEDIMIENTOS PARA REALIZAR UNA HUELGA

Aunque se trata de un derecho que tienen los trabajadores en nuestro país para reclamar sus derechos, para ejercerlo hay que cumplir una serie de requisitos. Aquí te los contamos.

PILAR RUBIO "EN LA VIDA, HE CONSEGUIDO COSAS CON TIEMPO Y ESFUERZO"

Esta madrileña es de esas personas que crean la realidad que desean con solo pensarlo. Aunque ella especifica que todo lo que ha conseguido a lo largo de su vida reposa sobre dos puntos claves: el tiempo y el esfuerzo. Será eso, quizá, lo que la ha llevado a ser una de las pocas profesionales que han trabajado en todas las grandes cadenas de televisión.

CLAVES PARA ELEGIR EL MEJOR COLCHÓN PARA TI

Dormir bien es fundamental para la salud. Descansar bien mejora la resistencia física, ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y reduce el riesgo de obesidad. En lo mental, mejora la concentración y reduce el estrés y la ansiedad. Elegir el colchón adecuado es clave para conseguir un buen descanso, pero, entre tantas opciones como existen en el mercado, es difícil saber por dónde empezar.

Nia Vardalos UN ESTILO ÚNICO CON MUCHO HUMOR Y CORAZÓN

Dos décadas después de triunfar con la comedia 'Mi gran boda griega', inspirada en su propia historia personal y familiar, la actriz, guionista y directora norteamericana de origen heleno nos lleva hasta Grecia con la tercera entrega de su saga sobre los Portokalos.

5 HÁBITOS QUE TE AYUDARÁN A ADELGAZAR A PARTIR DE LOS 50

Cumplida cierta edad, parece más complicado perder peso, pero el truco es cambiar el proceso y elegir el camino adecuado.

RECICLAR EL VIDRIO: UN GESTO QUE CUIDA EL PLANETA

Cada vez que depositamos un envase de vidrio en el contenedor verde, fomentamos la economía circular y cuidamos nuestro entorno y el medioambiente. ¿Quieres saber por qué?

VANESA MARTIN

\"Digo mucho más por lo que me callo o insinúo con los ojos\"

TONIFICATE CON SOLO 20 MINUTOS AL DÍA

3 rutinas de ejercicios creadas para quienes tienen la agenda apretada. Un entrenamiento muy eficaz para perder calorías y tonificar en poco tiempo.